Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολα οι θερμίδες μπορεί να συσσωρεύονται σε υγρή μορφή. Υπάρχουν πολλές «κρυφές»
Όλοι έχουμε ακούσει ότι «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα», αλλά η διατροφική αξία και το υψηλό
Θυμήσου, κανείς δε χάνει βάρος σε μια ευθεία γραμμή. Όταν κάνεις δίαιτα, χάνεις αρχικά βάρος, και μετά η
Η Ρώμη δε χτίστηκε σε μια μέρα, ούτε κι εσύ. Είναι εύκολο να τροποποιήσεις τις διατροφικές σου συνήθειες απλά
Ξέρεις ότι προκειμένου να χάσεις βάρος πρέπει να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες απ’αυτές που καις. Έχουμε
H πρόσθεση πρωτεΐνης χαμηλών λιπαρών στη διατροφή σου βραχυκυκλώνει το μηχανισμό ελέγχου της όρεξης στον
Όταν προσπαθείς να κάνεις μια διατροφή υψηλή σε φυτικές ίνες, βοηθάει να έχεις μια γενική ιδέα για το ποια
Τι κοινό έχουν η Οκινάουα της Ιαπωνίας, η Σαρδινία της Ιταλίας, η Νικόγια της Κόστα Ρίκα, η Λόμα Λίντα της
2013 – Καθημερινά ευχαριστώ τον Θεό που κάνω μια δουλειά μέσω της οποίας βοηθάω τον κόσμο να γίνει
Έχω δηλώσει πολλές φορές πως δε βλέπω τηλεόραση. Οι φίλοι μου με κοροϊδεύουν, λένε «καλά εσύ που ζεις», ή