ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ – ΑΛΗΘΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
“Πριν ξεκινήσω το UNCOVER, διάφορα προσωπικά μου προβλήματα σε συνδυασμό με την κλιμακτήριο και με την αναγκαία για μένα μεταναστευση στο εξωτερικό, είχαν σαν αποτελεσμα να προσθεσω γυρω στα 30 κιλα βάρος! Αυτό με έκανε να αισθάνομαι πολύ ασχημα, πρώτα-πρώτα ψυχολογικά….η αυτοπεπεποίθηση μου ήταν στον πάτο! Επιπλέον, με τοσο βάρος, είχα αρχισει να εχω μεγαλες δυσκολιες. Ακόμα και για να ανεβω μια σκαλα μεχρι τον πρωτο οροφο, ειχα πολλες φορες μεγαλο ζορι. Ειχα μυικους πονους σε διαφορα σημεια στο σωμα μου….σε μονιμη κατασταση!! Πονουσε η μεση μου, τα ποδια μου! Είχα αρχισει πολλες φορες να τρωω προσεκτικά μόνη μου, αλλα δεν μπορουσα να τηρησω αυτο που ξεκιναγα πανω απο μια εβδομαδα. Δεν ειχε κανενα αποτελεσμα και απογοητευομουν γρηγορα και τα παρατουσα.
Ψάχνοντας να βρω κάποια λύση στο διαδίκτυο, έπεσα πάνω στη σελίδα του Πάρη. Γραφτηκα στη σελιδα του και λαμβανα σχεδον καθε βδομαδα e-mail του. Δεν ήξερα αν μπορούσα να τον εμπιστευτώ ή αν ειναι ίδιο το προγραμμα του με τοσα αλλα που κυκλοφορουν. Περασαν πολλοι μηνες και παντα διαβαζα οσα εφταναν στο mailbox μου. Νομίζω οτι αρχισα σιγα-σιγα να εμπιστευομαι οτι μπορει να με βοηθησει. Οταν ελαβα το mail οτι αρχιζει το Uncover, που θα μπορουσα να το ακολουθησω ακομα κι απο την Γερμανια και δεν θα χρειαζοταν να κανω γυμναστικη, ημουν πολυ χαρουμενη. Αμεσως το αποφασισα, και με την δυνατοτητα που μας εδινε ο Παρης να παρακολουθησουμε το προγραμμα δυο ατομα στην τιμη του ενος, αυτο ηταν μεγαλη ευκαιρια! Το ακολουθησε έτσι κι ο γιος μου, ο οποιος επισης χρειαζοταν να διωξει καποια κιλα.
Ετσι ξεκίνησα αυτο το ταξιδι των 12 εβδομαδων…
Το προγραμμα ήταν καταπληκτικό!!! Δεν πεινούσα σχεδόν ποτέ! Μου αρεσε πολυ που απο την αρχη μας εδωσε ο Παρης το μηχανισμό λειτουργιας της διατροφης μας, ετσι μπορουσα να τη διαμορφωσω συμφωνα με τα γουστα μου και το καθημερινο μου προγραμμα. Πραγματικά αυτο το βρηκα εκπληκτικό!! Να μας δωσει τα μυστικα του προγραμματος απο την αρχη! Παλιότερα που είχα κανει διαιτες με διαιτολογους, ενα πραγμα που με εκνευριζε ειναι που δεν καταλαβαινα και δεν εξηγουσαν το μηχανισμο πισω απο το πλανο που μου εδιναν… μονο ελεγαν τι θα πρεπει να φαω σε καθε γευμα και δειπνο. Όμως εγώ θελω να εχω τον ελεγχο της διατροφης μου και να τρωω οτι θελω. Δε μου αρεσει να μου πουν για παραδειγμα “σημερα το βραδυ θα φας ψαρι, αυριο το μεσημερι φασολακια, μεθαυριο κοτοπουλο” κλπ.
Το πρωτο θετικο λοιπον είναι οτι υπαρχει μεγαλη ευελιξια στο προγραμμα!! Μεσα στο προγραμμα χρειαστηκε να ταξιδεψω 3 φορες και να βρεθω πολλες μερες μακρια απο το σπιτι μου σε αλλες χωρες. Το ρυθμισα αψογα. Επελεξα να μεινω σε σπιτι με κουζινα και οχι σε ξενοδοχειο. Πηγαινα στο σουπερ Μαρκετ της περιοχης, αγοραζα οτι χρειαζομουν κι ετοιμαζα το φαγητο μου γρηγορα, οικονομικα και κυριως χωρις να παρεκκλινω του προγραμματος μου.
Σε ολη τη διαρκεια του προγραμματος, δημιουργουσα γευστικοτατα πιατα με φαντασια και ποικιλια, κανοντας την διαιτα μου ενδιαφερουσα, χωρις να νιωσω ποτε να βαριεμαι τρωγοντας τα ιδια και τα ιδια. Το δευτερο λοιπον, ποικιλια στη διατροφη.
Η ομαδικη διαδικασια του προγραμματος ειναι κατι πολυ βοηθητικο επισης! Επικοινωνουσαμε με ολη την ομαδα αλλα πιο πολυ ταιριαξαμε με μια αλλη κοπελα, και επικοινωνουσαμε σε καθημερινη βαση. Αυτο βοηθησε παρα πολυ και τις δυο μας….αποδειξη οτι φεραμε και οι δυο μας πολυ καλα αποτελεσματα!!
Μέσα σε 12 εβδομάδες, κατάφερα να χάσω 12 κιλά (11% του αρχικού μου βάρους), 22 πόντους από την κοιλιά κι άλλους 14 πόντους από τους γοφούς!
Σήμερα, η ζωή μου έχει πια αλλάξει πολύ! Η αυτοπεποιθηση μου ανεβηκε! Και εχω πολυ ενεργεια! Εκει που δεν αντεχα να περπατησω ουτε 10 λεπτα και πονουσαν τα ποδια μου και πηγαινα αργά, τωρα μπορώ να κανω 6 χιλιομετρα περπατημα την ημερα μεσα σε 65 λεπτα… καθε μερα!!! Και μετα δε θελω να πιασω το κρεβατι οπως εκανα παλιοτερα! Εχω αντοχες να κανω πολυ περισσοτερα πραγματα μεσα στη μερα μου!
Δεν τελειωσα ομως εδω… εχω κι αλλο δρομο μπροστα μου! Συνεχιζω στο επομενο Fitin30′!!!”
-Βιργινία Β.
ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ UNCOVER ΕΔΩ